5つの力マップと「まだ」ノート

🗺️ 私の「5つの力」マップ

「持っている／いない」ではなく、「いま、よく使っている」「これから育てたい」で選びます。両方でも、どちらもなしでもOK。点数は出ません。

💡 「まだ」ノート — しなやかに考える力

「できない」「無理」「向いてない」と思ったことに、「まだ」をつけて書き直します。「まだ」がつくと、次の一歩が見えてきます。

🎯 今週の小さな挑戦＋ふりかえり

育てたい力を1つ選んで、「ワクワク6：不安4」くらいの挑戦を1つ。やった後に30秒ふりかえって、ログに残します。ふりかえりが、経験をスキルに変えます。

🤝 頼る・つながる

「人とつながる力」の中でいちばん大事なのは、助けを求められること。頼ることも、非認知能力のうちです。

🪪 私の強みカード

ここまでの入力から、あなたの「強みカード」を組み立てました。自信がなくなった日に見返せます。

✓ 入力内容はこの端末に自動保存されます（外部送信なし）。
誰かに見せたいときは「記録を表示」から。見せる・見せないは、自分で決めていいことです。